С чего же начинать кормить малыша? С каш или с овощей? А может с молочных продуктов? А может с яблочного сока, как это делали в 70-80е года? Давайте разбираться в схеме первого прикорма...
Есть мнение, что от каш могут быть запоры. Но это мнение ошибочно! Запор может вызвать любой новый продукт! Что касается именно каш, то его может вызывать рис, если у ребёнка есть такая проблема, лучше с этой крупой быть аккуратнее. В действительности, очень часто у детей запоры бывают и от овощей! Особенно от баночных! К тому же овощи газообразующие и у многих детей от них подобие коликов. Раньше, а именно в начале XX века, в европейских странах овощи в рацион ребёнка вводили далеко после года, а то и двух!
Почему не стоит начинать прикорм с кисломолочных продуктов? Дело в том что в молоке содержатся белки, которые с трудом перевариваются детским желудком и очень часто вызывают аллергию.
С чего бы вы не начали, с каш или с овощей, предлагайте ребенку по 1 чайной ложке, постепенно увеличивая объем. Что касается количества, когда продукт уже введен и ребенок его ест - ни о каких порциях, измеряемых граммами, речи быть не может! Вот сколько съест - столько и нужно вашему чаду! Никогда не заставляйте ребенка есть! Почему-то до сих пор бытует мнение, что к 6 месяцам ребенку недостаточно материнского молока, и в нем не хватает железа и витаминов и нужно срочно вводить твердую пищу! А вот ничего подобного, на самом деле материнское молоко калорийнее любой твердой пищи, в том числе мяса! Оно уникально по составу и содержит все необходимые витамины и минералы в той форме, в которой ребенок может их усвоить. До года роль прикорма несет ознакомительный характер. Это же так здорово смотреть как ребенок получает новый опыт - будь то первые шаги и чувство равновесия, или ощущение нового вкуса!
С началом введения прикорма, внимательно следите за ребенком - не изменился ли стул, не появилась ли сыпь на коже. Если все-таки обнаружите нежелательные проявления - новый продукт следует отменить на время и предложить что то другое, потом можно вновь вернуться к этому продукту. Не предлагайте новых продуктов если ребенок болен, также их введение не должно совпадать с прививками. Не вводите одновременно несколько продуктов.
Многие молодые мамы бороздят просторы интернета в поисках понятных схем ввода прикорма. Исходя из личного опыта - это пустая трата времени! Все очень и очень индивидуально! Единственное, с чем нужно определиться - это с порядком ввода продуктов. Что за чем. Итак:
- Самое лучшее для начала - это жидкие каши на воде: гречка, рис, кукуруза
- Следующий этап - овощи: кабачок, брокколи, цветная капуста
- Потом мясо - кролик, индейка, говядина, курица
- Если у вашего ребенка не было лактазной недостаточности или аллергии на молочные продукты, можно предложить детские творожки или самодельный творог. Молочный белок довольно трудно усваивается, если вы обнаружите реакцию на молочные продукты, то их следует отложить на несколько месяцев.
Не стоит начинать прикорм с фруктов - они содержат очень агрессивные фруктовые кислоты, пагубно влияющие на желудочно-кишечный тракт. Также не давайте детям соки! В них нет ничего полезного.
- Что касается глютеносодержащих продуктов (растительный белок некоторых злаковых культур) - тут мнения разнятся. Педиатры рекомендуют вводить их после достижения ребенком года, однако есть исследования, согласно которым, появление глютена в рационе должно совпадать с продолжением грудного вскармливания на протяжении как минимум двух месяцев после его введения. Так что если вы на ГВ, можно начать предлагать их и раньше года. Например, можно попробовать овсяную кашку или макароны.
- Что касается воды, с началом прикорма ее нужно предлагать постоянно.... Детки, привыкшие к грудному молоку, часто отказываются от воды. Есть мнение, что раз отказываются, значит им не нужна вода, но, в то же время, считается, что недостаток воды может стать причиной запоров. Если ваш малыш не пьет, поэкспериментируйте с посудой из которой предлагаете воду! Попробуйте налить воду в обычную чашку, также деткам нравится пить из простой пластиковой бутылки непроливайки, или предложите воду в поильнике с мягкой трубочкой. Педиатры настаивают на определенном количестве жидкости, которое должен(!) выпивать ребенок.... что касается моего ребенка, то больше 100мл мы никогда не выпивали...
- Ближе к году попробуйте перепелиный желток и рыбу.
Месяцев с 10 можно предложить Finger food - еда руками. Ребенку может очень понравится брать ручками овощи, приготовленные на пару с отварным мясом курицы или рыбы. Так малыш быстрее научится есть кусочки пищи вместо пюре. Старайтесь постепенно переходить на блюда приближенные к "общему столу" - супы овощные или на бескостном мясном бульоне, фрикадельки на пару и так далее. Старайтесь не "кусочничать"-печенье или бутерброды несамая полезная пища для ребенка. Можно после приема мясных блюд предлагать фрукты богатые витамином С - так лучше усвоится железо из мяса.
Желаю, что бы знакомство с пищей доставляло вашему ребенку и вам только удовольствие! Не пытайтесь полностью соответсвовать схеме первого прикорма - ваш малыш подскажет вам, чем и как его накормить :)
Предлагаем вам также ознакомиться с нашей вводной статьей "Начало первого прикорма".
