добавить статью
Главная » Тело » Дух » Реакция на страх

Реакция на страх

Нет времени читать? Посмотрите тезисы и выводы!
Есть три реакции: агрессия, побег и ступор. Определитесь, как вы реагируете на стресс, чтобы адекватно оценивать и прогнозировать поведение.

Читая в детстве и юности приключенческую литературу, как губка пропитываешься верой в то, что страх — постыдное дело. Даже вооружившись терпением и свободным временем, вы найдете «хороших» исключительно без страха и упрёка, героев. И мы растём со странным отношением к вопросу, не пытаемся его понять, стесняемся. И только с возрастом приходишь к выводу, что это чувство — врождённое защитное свойство организма, и знать свою реакцию на страх вообще-то надо и важно.

Природа постаралась и наделила человека чувством страха в героической попытке его спасти. Это сейчас мы самые опасные существа на планете и представляем для всех непреодолимую угрозу. На ранних же этапах развития вида нашими предками закусывали все, кому не лень. А если и не использовали для употребления пищи, то отравляли ядами, селились под кожей и всё такое. Предки не обладали ни серьёзными средствами атаки, клыками и когтями, ни непробиваемым панцирем, ни, на худой конец, ядовитостью, чтобы все львы вокруг знали, что от людей пробивает свирепый понос (хотя бы). Так и получилось, что основным спасителем вида выступило это непопулярное чувство.

Технически страх работает так: впрыскивает порцию гормонов, которые резко повышают физическое состояние тела для эффективной реакции на стрессовую ситуацию. А дальше происходит самое интересное. Выделяют три реакции на страх:

  • Агрессия. Мы с ходу рвёмся в бой, в слепой ярости пытаясь уничтожить причину страха.
  • Побег. Убегаем от источника страха как можно дальше.
  • Ступор. Замереть, дать возможность мозгу оценить обстановку.

В идеале каждая из трёх реакций на страх может быть верной для определённых обстоятельств, но проблема в том, что обычно организм принимает решение до подключения мыслительного аппарата, и ответ идёт рефлекторно. И как правило — рефлекс типичен. Думаю, что знать о себе то, как отреагирует ваше тело — важно.

Зачем знать свою реакцию на страх

Я вообще голосую за то, чтобы знания имели прикладное применение. Поэтому вот вам к размышлению три возможных применения.

Про девочек не знаю, а для мальчиков лет эдак до 30 важно понимать, как они себя поведут в банальной драке. Плюс к этому ваши близкие друзья, с которыми вы можете влипнуть в неприятности, тоже должны это знать. Если все участники группы адекватно оценивают свои силы, то уменьшается вероятность вообще влипнуть в неприятности. Логика вполне применима и к другим вариантам противостояния. Доказать не могу, но из личных наблюдений замечено: какая у вас рефлекторная реакция на опасность, такой стиль поведения вам ближе практически в любой ситуации. Например, вы не знаете как поступить в житейской ситуации (семейный конфликт, с кем не бывает). Можно пойти на обострение, форсировать события. Можно «дать заднюю», признать неправоту и, для благого дела мира, покаяться. А можно замереть, ничего не делать, подождать, как будут разворачиваться события. Мне кажется, что правильнее будет выбрать «вашу реакцию». Если я прав, то есть ещё один нюанс — можно попробовать спрогнозировать выбор стратегии человека, как он себя поведёт при давлении. Очень ценная может оказаться информация на бизнес переговорах.

Реакция на страх — интересное поле для изучения не только физиологов и психологов, но и не специалистами для применения в быту. Не только же военным в закрытых лабораториях засекреченные эксперименты проводить:)

В тему





Подпишитесь на рассылку

Ваш email:
email рассылки