Одной из наиболее важных составляющих детского рациона, считается кисломолочная продукция. Однако, по мнению некоторых специалистов, она должна вводиться в рацион деток с определенного возраста. На самом деле в некоторых случаях маленький организм не способен справиться с перевариванием кефира или же творога. Именно поэтому их рекомендуется давать только лишь после восьми месяцев.
Прежде всего, следует отметить, что кисломолочка – это неадаптированный продукт, в составе которого присутствуют белковые, жировые и углеводные компоненты. Кроме этого здесь можно говорить о содержании соли и различных витаминов. Соответственно вводить такое питание рекомендуется лишь после того, когда пищеварительный тракт и ферментная система будет готова к принятию новых продуктов. Как правило, это происходит в возрасте с 8 до 9 месяцев. А вот что касается творога, она зачастую дается деткам только лишь к году.
Какие кисломолочные продукты для детей рекомендуется использовать в соответствие с возрастом?
Если же говорить о кефире, он вводится в рацион после восьми месяцев. Первое знакомство малыша с новым напитком должно начинаться с минимальной дозы. А вот уже к годику кроха может употреблять до 200 мл кефирчика.
Следующим на очереди считается творог. В его составе присутствует чрезмерное количество белка. Как известно, при избытке данного компонента, нарушается нормальная работа почек. Именно поэтому в самом начале давайте малышу не более 30гр продукта.
Что касается натуральных йогуртов, без каких-либо дополнительных компонентов, его можно начинать давать с девяти месяцев.
Как правило, творожок дается малышам во второй половине дня. А вот йогурт нужно давать в утреннее кормление. Что касается кефира, он оказывается наиболее полезным для маленького организма при вечернем употреблении.
Кисломолочку можно разбавлять различными фруктовыми пюре или же свежими фруктами. В этом случае существенно повышается питательность продукта, а также осуществляется более легкое его усвоение в организме. Кроме этого кефир или же йогурт можно совмещать с кашами или же овощными культурами. В частности это касается овощного иди же крупяного супчика. Углеводы и белки в оптимальном количестве полностью насыщают организма, обеспечивая его необходимой калорийностью.
При этом категорически запрещается давать кисломолочку совместно с овощами, отличающимися большим содержанием жидкости. Это касается помидоров и огурцов. К тому же творог не рекомендуется давать вместе с мясом или же рыбой.
Надеемся, наша сегодняшняя статья, поможет вам составить правильный рацион для малыша первого года жизни.
