добавить статью
Почему так важно давать ребенку кисломолочную продукцию?
Ребенок

Почему так важно давать ребенку кисломолочную продукцию?

Почему так важно давать ребенку кисломолочную продукцию?

11

Одной из наиболее важных составляющих детского рациона, считается кисломолочная продукция. Однако, по мнению некоторых специалистов, она должна вводиться в рацион деток с определенного возраста. На самом деле в некоторых случаях маленький организм не способен справиться с перевариванием кефира или же творога. Именно поэтому их рекомендуется давать только лишь после восьми месяцев.

Прежде всего, следует отметить, что кисломолочка – это неадаптированный продукт, в составе которого присутствуют белковые, жировые и углеводные компоненты. Кроме этого здесь можно говорить о содержании соли и различных витаминов. Соответственно вводить такое питание рекомендуется лишь после того, когда пищеварительный тракт и ферментная система будет готова к принятию новых продуктов. Как правило, это происходит в возрасте с 8 до 9 месяцев. А вот что касается творога, она зачастую дается деткам только лишь к году.

Какие кисломолочные продукты для детей рекомендуется использовать в соответствие с возрастом?

Если же говорить о кефире, он вводится в рацион после восьми месяцев. Первое знакомство малыша с новым напитком должно начинаться с минимальной дозы. А вот уже к годику кроха может употреблять до 200 мл кефирчика.

Следующим на очереди считается творог. В его составе присутствует чрезмерное количество белка. Как известно, при избытке данного компонента, нарушается нормальная работа почек. Именно поэтому в самом начале давайте малышу не более 30гр продукта.

Что касается натуральных йогуртов, без каких-либо дополнительных компонентов, его можно начинать давать с девяти месяцев.

Как правило, творожок дается малышам во второй половине дня. А вот йогурт нужно давать в утреннее кормление. Что касается кефира, он оказывается наиболее полезным для маленького организма при вечернем употреблении.

Кисломолочку можно разбавлять различными фруктовыми пюре или же свежими фруктами. В этом случае существенно повышается питательность продукта, а также осуществляется более легкое его усвоение в организме. Кроме этого кефир или же йогурт можно совмещать с кашами или же овощными культурами. В частности это касается овощного иди же крупяного супчика. Углеводы и белки в оптимальном количестве полностью насыщают организма, обеспечивая его необходимой калорийностью.

При этом категорически запрещается давать кисломолочку совместно с овощами, отличающимися большим содержанием жидкости. Это касается помидоров и огурцов. К тому же творог не рекомендуется давать вместе с мясом или же рыбой.

Надеемся, наша сегодняшняя статья, поможет вам составить правильный рацион для малыша первого года жизни.

В тему