Ортопедические матрасы — это на самом деле сугубо личная вещь, также как удобная одежда или обувь, он напрямую влияет на здоровье и даже на утреннее самочувствие. Если человек не мыслит себя без кружки кофе, бодрящего душа и просыпается абсолютно разбитым без причины, то стоит задуматься, что ему мешает полноценно выспаться, и отправиться в магазин за подходящим матрасом.
Что такое качественный матрас?
Как ни странно, рекламный лозунг про «спать и лечиться одновременно» является чистой правдой. Как же это достигается?
- Он расслабляет все мышцы, комфортный сон всегда на пользу.
- Подстраивается под изгибы тела. Никаких искривлений и неудобных поз во время сна.
- Материалы изготовителей обеспечивают безопасность от грибков, клещей, бактерий и вредных микроорганизмах. Этого точно не скажешь о пуховых перинах или комках холлофайбера, которые впитывают все и всех.
- Гиппоалергенность тоже важный фактор.
- Верное распределение нагрузки на позвоночник и суставы во время сна дает бодрость и легкий утренний подъем.
- Натуральные и безопасные материалы имеют сертификаты качества и гарантии производителей.
Конечно ортопедический матрас не заменит лекарства и массажи при уже развившихся проблемах, но он окажет прекрасную профилактику и помощь в преодолении проблем. Подобрав матрас в соответствии с потребностями и строением своего тела можно качественно улучшить жизнь и самочувствие, а это первый шаг навстречу счастливой и здоровой жизни.
Кому нужны ортопедические матрасы?
Врачи рекомендуют спать на ортопедических моделях матрасов тем, у кого немеют мышцы по ночам, имеются боли в спине на разных участках позвоночника, нарушена циркуляция крови в мышцах после операций, травм и ушибов. Осевые и продольные искривления позвоночника, остеохондроз, перенапряжение и боли в суставах, сколиоз различной степени также являются показаниями к заботе о собственном здоровом сне.
В остальном же сильной стороной таких матрасов является предотвращение и профилактика заболеваний позвоночника и других деформаций скелета.
Различная жесткость матраса напрямую зависит от образа жизни. Спортсменам больше подойдут жесткие матрасы, при болях в шейном отделе — средней жесткости, а вот болезненность в поясничном отделе требует минимальной жесткости. Жесткость также зависит и от возраста человека — чем старше возраст, тем мягче должна быть постель, так до 25 лет, пока суставы и кости очень подвижны стоит спать на жестких матрасах, затем переходить на среднюю жесткость, а после 50 побаловать себя мягкими моделями. Конечно же возраст не единственный критерий выбора, поэтому выбирать надо с учетом собственных особенностей.
