Не готов с уверенностью утверждать, что моё безоблачное детство было подло отравлено противной молочной кашей. Я вообще мало что помню про детство, детский сад и начальную школу. Может быть именно в этом забытом прошлом было что-то такое, что до появления собственного ребёнка утренние каши в рационе как-то не появлялись. А потом жизнь дала поворот и на тебе — ни одного утра без миски молочной каши!
Всё началось обыденно: пришла пора выдавать сыну детские молочные каши. Мы с женой знали про овсянку (подозреваю, что из Шерлока Холмса) — её и стали готовить. Мы использовали мультиварку, по целому ряду очевиднейших преимуществ. Во-первых, все закинул, включил и бредешь заниматься основным утренним делом — просыпанием. Ничего никуда не убегает, само выключается, получается вкусно — ну сказка, а не готовка завтрака. А во-вторых, приготовление можно делегировать тому, кто раньше встаёт и не париться:) Короче, с таким «целым рядом» из двух пунктов кашу стали готовить на всех.
На третий день выяснилось, что овсянка — это, конечно, прекрасно, но душа просит разнообразия. Перед глазами всплыл пугающий образ манной каши, но этот детский кошмар был решительно отвергнут. А тут еще нагуглили про неё какие-то нехорошие сведения... Короче, пресекли на корню. Глубокое же изучение вопроса позволили составить следующий перечень детских молочных каш для детей и взрослых.
- Овсяная каша
Сытная, богатая углеводами каша, которая еще и с холестерином борется и чистит пищеварительную систему. Да еще чуть ли не национальное шотландское блюдо, а я не равнодушен к виски и мужикам в килтах и с огромными мечами наперевес. Про волынки вообще лучше не вспоминать:)
- Кукурузная каша
Стала настоящим открытием, очень уж вкусна оказалась. И легкоусвояемая. Хороша для профилактики сердечно-сосудистой системы и предотвращает процессы гниения в кишечнике. Не очень вдавался про то, что у нас гниёт в кишечнике, но точно знаю — лучше, чтобы такого не было. Крупа бывает мелкого и крупного помола, и это влияет на вкус, так что рекомендую попробовать оба варианта и выбрать свой.
- Пшеничная каша
Вкусная кашка с общеукрепляющим эффектом. Хороша для волос и ногтей, пищеварение улучшает. И вообще — зарекомендовала себя исключительно с положительных сторон.
- Ячневая каша
Крупа — дроблёный ячмень. В отличии от перловки зерно не шлифуют, оставляя много полезностей. Крупа богата клетчаткой и сложными углеводами, что даёт ощущение сытости на продолжительное время.
- Гречневая каша
Тут вообще пользы — вагон. Плюс многовековая русская традиция: берем на карандаш без лишних раздумий.
- Пшенная каша
На заметку толстякам: каша выводит жир из организма. Заодно вместе с токсинами, а их при нашей жизни хочешь не хочешь, а наловишь изрядно.
Товарищи родители! Ешьте детские молочные каши вместе с чадами, не воротите носы, они благотворно влияют на организм.
